公民館からのお知らせ

10月20日、毎日子育てに奮闘中のパパ・ママさんを対象としたスワン会で「朝ヨガ」を開催しました。
当初の予定では、東出雲町下意東地区にある意東ゆめ公園で開催する予定でしたが、あいにくの天候となり東出雲公民館での開催となりました。
講師を務めたヨガスタジオspaceのaikoさんからは、ヨガの動きをはじめ呼吸法や日ごろの生活でも気を付けて欲しいポイントなど指導していただきました。